Rage Club

Was ist Rage Club?

Rage Club ist ein Forschungsraum und eine sichere Lernumgebung, um die archetypische Kraft deiner Wut zu entfesseln.

Es geht darum, eine neue Beziehung zu deiner Wut zu entwickeln, sodass du ihre Energie und Information bewusst, sicher und konstruktiv in deinem Alltag nutzen kannst. 

Rage Club ist eine Initiation in deine bewusste Wut, ein Geburtsprozess, um wirklich erwachsen zu werden. Du bist dadurch in der Lage, mehr Verantwortung für dich, dein Lebe und die Welt zu übernehmen und mehr Möglichkeiten für dich und andere zu kreieren. 

Warum Rage Club?

Die meisten Menschen haben eine unbewusste Beziehung zu ihrer Wut. Sie leben mit der in der modernen Kultur verbreiteten Haltung, dass Wut böse, gewaltsam und unzivilisiert ist und deshalb unterdrückt werden muss. Das Ergebnis ist, dass ihnen diese Ressource nicht zur Verfügung steht, sie z.B. zu allem Ja sagen, sich anpassen und keine Grenzen setzen können, oder dass sich die Wut aufstaut und explodiert und auf diese Weise tatsächlich zerstörerisch ist. 

Egal ob du zu den Menschen gehörst, die „zu wenig“ Wutkraft haben, oder zu denen, deren Wut „zu viel“ ist, die immer wieder explodieren, die Lösung ist in beiden Fällen die gleiche: Es ist notwendig, eine bewusste Beziehung zur Wut aufzubauen, d.h. sie in allen Intensitäten und Qualitäten fühlen zu können, d.h. bewusst mitzukriegen was in dir passiert. Dann bist du in der Lage, dich von deiner Wut informieren zu lassen – Wut ist neutrale Energie und Information – und als Erwachsene*r zu entscheiden, was du mit dieser Kraft machst. 

Wofür dient mir Rage Club?

Rage Club dient dazu, die alten unbewussten Muster bezüglich der Wut zu erkennen und zu heilen und einen neuen konstruktiven Umgang mit der Wut zu lernen. Wut ist eine archetypische Kraft, Wut ist kein Designfehler der Natur, Wut ist eine wertvolle Ressource die dir zur Verfügung steht, wenn du sie bewusst fühlen kannst. In Rage Club lernst du diese Ressource für dich zu nutzen.

Die Kraft bewusster Wut dient dir z.B. um

• zentriert zu sein, d.h. bei dir zu bleiben und dich nicht anzupassen
• in Beziehungen zu dir zu stehen
• Grenzen zu setzen
• Nein zu sagen
• klar Ja zu sagen
• klare Entscheidungen zu treffen
• für das, was dir wichtig ist, einzustehen
• zu sagen was du willst und was du nicht willst
• etwas zu beginnen, etwas zu beenden, etwas zu verändern
• in Aktion zu treten 
• in dir und um dich herum Klarheit zu schaffen und Verwirrung loszulassen
• in Beziehungen greifbar zu werden, Vorschläge zu machen und zu verhandeln
• aufzuräumen
• Raum für dich und andere zu halten
• und vieles mehr

Für wen ist Rage Club?

Rage Club ist für dich, wenn du

• immer wieder explodierst und danach bereust, was du gesagt oder getan hast,
• die oben genannten Qualitäten in deinem Leben vermisst
• immer „nett“ bist, zu allem ja und Amen sagst
• dich überlastet fühlst oder dem Burnout nahe bist (weil du nicht nein sagen oder nicht entscheiden kannst)
• wenn die anderen immer wichtiger sind als du
• unzufrieden in deinen Beziehungen bist, weil du dich immer wieder selbst verlierst oder nicht das initiierst, was du eigentlich willst
• Abenteuer und Lebendigkeit in deinem Leben vermisst
• Menschen dich nicht ernst nehmen
• dich müde und deprimiert fühlst
• eine Mission im Leben hast und nicht weißt wo du anfangen sollst
• dich verwirrt fühlst und nicht weißt was du willst

Was passiert im Rage Club?

In Rage Club üben wir auf bewusste Weise in verschiedenen Intensitäten Wut zu fühlen. Verschiedene Setups ermöglichen es auf unterschiedliche Weise mit der Wut in Kontakt zu gehen: Alleine, zu zweit, im Team, im Stehen, im Sitzen, im Liegen, mit und ohne ein Gegenüber. Dadurch sinkt die Taubheitsschwelle und du beginnst wieder zu fühlen und dein Nervensystem kann sich an die Intensität dieser Energie und Lebendigkeit gewöhnen, für die dein erwachsener Körper eigentlich gemacht ist. 

Rage Club ist Team Work. Wir geben uns gegenseitig Feedback und Coaching, d.h. Rückmeldung darüber, was funktioniert, was nicht funktioniert und was du noch anderes ausprobieren kannst. Die Gruppe und die Trainer sehen meisten mehr als man selbst. Vermeidungsmuster werden sichtbar und können losgelassen werden. Ein wichtiger Teil von Rage Club ist auch die neue Erfahrung zu machen, in einer Gruppe wütend und kraftvoll und damit willkommen zu sein. 

In Rage Club zeigen sich auch alte Emotionen, d.h. unvollendete Gefühle aus der Vergangenheit, die jetzt ausgedrückt können, gehört werden und dadurch heilen können. Außerdem üben wir mit allen 4 Gefühlen, Wut, Angst, Traurigkeit und Freude zu navigieren, die sich in der Regel alle zeigen. All das ist Phase 1 der Gefühlearbeit: Zu lernen auf bewusste Weise wieder zu fühlen und Zugang zur Intelligenz der Gefühle zu bekommen. 

In Rage Club praktizieren wir auch Phase 2 der Gefühlearbeit: die Energie und Information der Wut bewusst zu nutzen und damit das zu kreieren, was du dir wünscht. 

Formate

Rage Club findet live und online statt. Ein live Rage Club Wochenende dauert in der Regel von Freitagabend bis Sonntagnachmittag und ist ein tiefer transformatorischer Prozess. Der direkte physische Kontakt mit deinem Team macht die Wochenende besonders lebendig. Ein online Rage Club dauert in der Regel 4 bis 6 Wochen mit wöchentlichen Sitzungen von 2,5 Stunden. Rage Club online ermöglicht dir, die neuen Unterscheidungen nach und nach und mit regelmäßiger Unterstützung in deinen Alltag zu integrieren. Rage Club Einführungen finden live oder online statt und dauern 2 Stunden. Auch die Einführungen sind erfahrungsbasierte Räume mit praktischen Übungen.